Pure fresh

Pure fresh

Mentos

À éviter

Chewing-gum ultra-transformé avec additifs préoccupants (BHT, aspartame) — à consommer très occasionnellement.

Résumé

Mentos Pure Fresh est un chewing-gum sans sucre classé NOVA 4, donc ultra-transformé. Il contient de nombreux additifs fonctionnels (édulcorants, agents de texture, enrobants) mais peu de valeur nutritionnelle réelle. Sa liste d'additifs est particulièrement longue et préoccupante.

Additifs (17)

E153 Charbon végétal médicinal À surveiller E321 Butylhydroxytoluène À éviter E322 Lécithines Controversé E322I Lécithine À surveiller E414 Gomme d'acacia Inoffensif E415 Gomme xanthane Inoffensif E420 Sorbitol Controversé E421 Mannitol Controversé E422 Glycérol Inoffensif E466 Carboxyméthylcellulose Controversé E473 Sucroester À surveiller E903 Cire de carnauba À surveiller E951 Aspartame À éviter E965 Maltitol Controversé E965II Sirop de maltitol À surveiller E967 Xylitol Controversé E321 Butylhydroxytoluène À éviter

Analyse des additifs

Deux additifs sont clairement à éviter : l'E321 (BHT, antioxydant suspecté perturbateur endocrinien et potentiellement cancérigène) et l'E951 (aspartame, édulcorant controversé lié à des effets neurologiques et intestinaux). Plusieurs édulcorants comme le sorbitol, mannitol, maltitol et xylitol peuvent provoquer des troubles digestifs en cas de consommation excessive. L'E153 (charbon végétal) et l'E903 (cire de carnauba) sont à surveiller, bien que moins documentés comme dangereux. La présence de nombreux additifs cumulés dans un seul produit reste une source de préoccupation.

Alternatives

Préférez des chewing-gums bio sans aspartame ni BHT, comme ceux de la marque Chicza (100% naturel, à base de gomme de chicle). Mâcher du fenouil ou de la menthe fraîche est une alternative naturelle pour rafraîchir l'haleine.